2022-11-30

Indeks glikemiczny - co to jest?

Produkty spożywcze, a ich indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny - co to jest? 

Indeks glikemiczny jest wskaźnikiem, który określa jak szybko po spożyciu danego produktu, wzrastać będzie poziom glukozy we krwi. Można więc w uproszczeniu stwierdzić, że wskaźnik ten mówi nam, jak szybko jesteśmy w stanie przyswoić energię ze spożywanego posiłku.

2022-11-26

Pasztet drobiowy z kurczaka

Sprawdzony przepis na pasztet drobiowy z kurczaka. Domowy pasztet drobiowy świetnie sprawdza się jako przystawka, na mniej lub bardziej odświętnym obiedzie. U mnie pasztet z kurczaka chętnie jest jedzony zamiast wędliny na kanapce. Biały pasztet drobiowy w swoim składzie zawiera tylko mięso z kurczaka i warzywa, można więc go podać dzieciom lub osobom będącym na diecie.

Pasztet z kurczaka z czarnuszką

2022-11-14

Ciasto fit brownie

Ciasto fit brownie to ciasto dietetyczne, bez dodatku mąki i cukru. Fit brownie z fasoli zamiast cukru zawiera w swoim składzie erytrytol, który nie ma kalorii i jest zdrowszy od białego cukru. Do polania ciasta z fasoli została użyta ketolada, czyli dietetyczna czekolada na erytrytolu. Takie ciasto wegetariańskie sprawdzi się na deser również dla osób stosujących dietę ketogeniczną, diabetykom i wszystkim tym, którzy liczą kalorie. Ciasto fit nie zawiera mąki, dlatego mogą je spożywać osoby będące na diecie bezglutenowej.

Ciasto czekoladowe z fasoli

2022-11-05

Ciasto czekoladowe przekładane serem

Ciasto czekoladowe przekładane serem jest pysznym deserem, który sprawi wiele przyjemności osobom lubiącym czekoladowe i serowe wypieki. Ciasto czekoladowe z serem uwielbiają zarówno moi domownicy, jak i goście. Puszyste i wilgotne ciasto sprawdzi się na każdą okazję. Niezbyt słodkie ciasto świetnie smakuje, dobrze się kroi, a do tego pięknie wygląda na talerzu. Prosty przepis na ciasto czekoladowe, które bardzo łatwo przygotujesz.

Wilgotne ciasto czekoladowe z serem

2022-10-27

Szybkie ciasto z jabłkami bez pieczenia

Przepis na szybkie ciasto z jabłkami bez pieczenia. Proste ciasto z jabłkami, które każdy na pewno przygotuje. Krótki skład i ogólnie dostępne składniki tworzą pyszne ciasto bez pieczenia z jabłkami i delikatną pianką ze śmietanki. Niezbyt słodki deser z jabłkami, który sprawdzi się na każdą okazję. Szybkie ciasto bez pieczenia uwielbiane jest zarówno przez dzieci, jak i osoby dorosłe. Koniecznie sprawdź przepis na jabłecznik bez pieczenia.

Ciasto bez pieczenia z jabłkami

2022-10-20

Dżem z jabłek niskosłodzony

Najlepszy dżem z jabłek niskosłodzony, jaki do tej pory robiłam. Dżem z kawałeczkami jabłek, który bardzo prosto się przygotowuje i świetnie smakuje. Dżem z jabłek świetnie sprawdza się jako zdrowy deser, nadzienie do naleśników, do przekładania ciasta, zapiekania z ryżem lub jako dodatek do pieczywa na śniadanie. Domowy dżem z jabłek jest zdrowy, gdyż zawiera mniej cukru, niż ten ze sklepu, dlatego warto zrobić go samemu.

Dżem z jabłek z małą ilością cukru

2022-10-15

Curry z groszkiem i indykiem

Curry z groszkiem i indykiem na szybki obiad, który jest pyszny i pożywny, a do tego cieszy oko swoim wyglądem. Bardzo aromatyczne danie jednogarnkowe z kuchni azjatyckiej. Przepis na curry w wersji nieco łagodniejszej, którą mogą zjeść nawet starsze dzieci. Smaczny i zdrowy obiad, który rewelacyjnie rozgrzewa, dlatego warto przygotować go w chłodny i szary dzień.

Curry z indyka i groszku z ryżem

2022-10-06

Szybkie ciasto ze śliwkami

Szybkie ciasto ze śliwkami wykona na pewno każdy, gdyż przepis na placek ze śliwkami nie wymaga praktycznie żadnych specjalnych umiejętności. Jeśli umiesz włączyć piekarnik, to takie ciasto mieszane łyżką również przygotujesz. Prosty przepis na ciasto do zrobienia w 15 minut. Sprawdzony przepis na ciasto, które wykonasz nawet wtedy, gdy goście stoją u drzwi. Łatwy do zrobienia placek ze śliwkami, który swoim smakiem zachwyci wszystkich domowników i gości.

Placek kakaowy ze śliwkami

Drukuj

strzałka do góry