Sałatka z tuńczyka z makaronem

Sałatek i surówek nigdy dość, mogę je jeść na okrągło. Dziś szybka do zrobienia i bardzo smaczna sałatka z tuńczyka, papryki, makaronu i suszonych pomidorów.

Tuńczyk z makaronem i suszonymi pomidorami
Suszone pomidory nadały sałatce wyrazistości i takiego odświętnego wyrazu. Wcześniej przygotowywałam bez pomidorów i nie cieszyła się takim powodzeniem, a teraz wszyscy zajadaliśmy się nią ze smakiem.
Makaron z tuńczykiem

Składniki:

  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1 papryka czerwona
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 6 - 7 suszonych pomidorów
  • 100 g makaronu z mąki semolina lub razowego
  • 1 -2 łyżki dobrego majonezu
  • 2 - 3 łyżki jogurtu greckiego
  • sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  1. Makaron ugotować al'dente wg przepisu na opakowaniu i wystudzić.
  2. Cebulę obrać, drobno pokroić i przelać wrzątkiem na sitku, wystudzić.
  3. Czosnek obrać i drobno pokroić lub przecisnąć przez praskę.
  4. Paprykę umyć, wydrążyć nasiona i pokroić na drobne cienkie paseczki.
  5. Pomidory pokroić na cienkie paseczki, jeśli są suszone z torebki, to należy je wcześniej na 2 - 3 minuty (nie dłużej) zalać wrzątkiem.
  6. Tuńczyka odsączyć z zalewy i rozdrobnić na mniejsze kawałki.
  7. Wszystko wymieszać, dodać majonez i jogurt w ilości nam odpowiadającej. Przyprawić pieprzem i solą do smaku.

    Zobacz również: sałatka z ciecierzycy i tuńczyka.

Komentarze

  1. Sałatki mają to do siebie, ze kombinacji jest cała masa i nigdy się nie kończą:) Super!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję:) Dokładnie tak i sałatki najłatwiej dopasować do swoich upodobań.

      Usuń
  2. Twoja sałatka z tuńczykiem zapowiada się bardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. a gdzie w tym tuńczyk ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rzeczywiście w opisie przygotowania nie podałam. Dziękuję za info, już poprawiam 😊

      Usuń
  4. a ja jeszcze dodaję ogórka konserwowego, uwielbiam tę sałatkę

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Świetny pomysł, muszę wypróbować z ogórkiem :)

      Usuń

Prześlij komentarz

Serdecznie dziękuję za odwiedziny 😊 Jest mi bardzo miło, że mój blog Ciebie zainteresował. Ucieszy mnie również Twój komentarz i polubienie mego profilu Facebook, Twitter lub Instagram.
Uwaga! Komentarze, które w treści zawierają linki do stron poza tym blogiem, są traktowane jako spam i usuwane 😑

FORMULARZ KONTAKTOWY

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Kuchcik gotuje — przepisy na pyszne ciasta i zdrowe obiady

Blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy na proste, mniej i bardziej pracochłonne, smaczne i zdrowe dania, kuchnia domowa w nieco lżejszej odsłonie oraz smaki świata w moim wydaniu. Znajdziesz tu tylko sprawdzone przepisy, które zostały wypróbowane i zaakceptowane przez domowników i gości.

Przepisy

Przepisy kulinarne na pyszne pieczone ciasta np. seromakowiec, czy moja ulubiona malinowa chmurka, ale i łatwe do zrobienia ciasta bez pieczenia np.ciasto z jabłkami lub sernik bez pieczenia.

Domowe wypieki zazwyczaj są o umiarkowanej słodyczy, na co zwracam uwagę w opisie przepisu. Na stronie znajdziesz pomysły na śniadanie - naleśniki, na obiad - gulasz, a na kolację - pasta jajeczna. Z moich przepisów przygotujesz zdrowe surówki i sałatki, potrawy z mięsa i ryb oraz proste pieczywo, zupy i przetwory.

Przepisy i ich przygotowanie staram się dokładnie opisywać, aby nawet mniej doświadczone w kuchni osoby mogły je wykonać. Część przepisów ma już dodaną szacunkową liczbę kalorii w 100 g dania, aby można było korzystać z nich, będąc nawet na diecie.

Gotowanie

Gotuję z produktów jak najmniej przetworzonych, aby dania były nie tylko smaczne, ale pożywne i zdrowe. Do przygotowania używam jak najwyższej jakości produktów, które nie zawierają poprawiaczy smaku i wyglądu. Preferuję naturalne i sezonowe produkty, które dostępne są na rynku lokalnym. Do przyprawiania potraw używam świeżych lub suszonych ziół.

Gotowanie w domu jest dobrym sposobem na wyrobienie w sobie nawyku zwracania uwagi na to, co jemy i czym karmimy swoich bliskich. Dzięki przygotowywaniu posiłków w domu zwracamy większą uwagę na skład produktów, z których je robimy i zdrowiej się odżywiamy. Główną zaletą i chyba najważniejszą gotowania w domu jest to, że rzadziej sięgamy po niezdrowe dania gotowe typu fast food.

Potrawy doprawiam, jeśli chodzi o pikantność, słoność, czy słodycz zazwyczaj umiarkowanie. Każdy powinien doprawić potrawę według swoich upodobań.

Blog kulinarny

Blog kulinarny o kuchni i zdrowym gotowaniu jest również książką zawierającą najlepsze przepisy na dania, które lubią moi bliscy.

Wśród przepisów może zachwycić szybki deser, ale i bardziej wymagające ciasto drożdżowe, czy pyszna szarlotka.

Przepisy na dania obiadowe mają również dużo zwolenników, a szczególnie moje ulubione danie fasolka po bretońsku, a z dań mięsnych karkówka po cygańsku. Polecam również moje ulubione placki i sałatki, które często są wegetariańskie.

Zapraszam po przepis

Będzie mi bardzo miło, jeśli skorzystasz z moich przepisów i odwiedzisz mnie ponownie. Jestem pewna, że ze mną polubisz gotowanie, bo to jest łatwe i przyjemne. Ucieszy mnie również każdy komentarz, a szczególnie z konstruktywną podpowiedzią, co mogę poprawić.
Zakaz kopiowania i powielania treści i zdjęć bez zgody autora
Copyright © 2015- Kuchcik gotuje - przepisy na pyszne ciasta i zdrowe obiady