Szklanka soku warzywnego dziennie - czy to dobry pomysł?

Sok warzywny

Szklanka soku warzywnego dziennie — czy to dobry pomysł?


Obecnie bardzo modne jest zdrowe odżywianie i dlatego też coraz więcej osób ma w swojej diecie warzywa w różnej formie. Świetnym rozwiązaniem są soki warzywne, które nie tylko są zdrowe, ale również są niesamowicie smaczne. Dobrze jest zatem wiedzieć, czy szklanka soku warzywnego dziennie jest znakomitym rozwiązaniem, by zadbać o swoje zdrowie. Warto wiedzieć, z jakich warzyw można zrobić tego rodzaju soki, by miały dopasowane właściwości do swoich potrzeb.

Z jakich warzyw można zrobić soki tłoczone?

Dobrze jest wiedzieć, że soki warzywne można zrobić z następujących warzyw:

  • brokuły,
  • kapusty,
  • marchewka,
  • szpinak,
  • pomidory,
  • ogórki,
  • buraki,
  • pietruszka,
  • seler.

Należy także pamiętać, że różne warzywa można ze sobą mieszać, dzięki czemu stworzy się fantastyczny i niesamowicie zdrowy sok, który można pić codziennie. Świetnym połączeniem jest pomidor z marchewką czy też marchewka z selerem oraz brokułem. Warto wspomnieć, iż do warzyw można dodać też dla smaku owoce, które dodadzą nieco słodyczy dla smaku. Co najważniejsze, to tego rodzaju soki mogą pić praktycznie wszyscy, którzy nie są uczuleni na dane warzywo. Tym sposobem można zadbać o zdrowie całej swojej rodziny.

Czy picie szklanki soku warzywnego dziennie jest dobrym pomysłem?

Picie soku warzywnego jest bardzo zdrowe i pomaga w trawieniu, dodatkowo również może oczyścić organizm. Warto zatem wprowadzić do swojej diety nawyk picia przynajmniej szklanki soku dziennie. Co więcej, to w takiej formie warzywa są bardzo dobrze przyjmowane, szczególnie przez najmłodszych domowników. Tym sposobem można zadbać o dzieci i ich zdrowie. Warzywa w formie soku pozwalają na to, by organizm przyswoił wszystkie potrzebne właściwości, które pomagają w tym, by można było się zdrowo rozwijać. Soki są także naturalnym lekarstwem, dlatego też dobrze jest je pić szczególnie w okresie jesienno- zimowym. Soki z warzyw tłoczonych mają również funkcję regenerującą, energetyzującą oraz wzmacniają kości i stawy. Warto zwrócić uwagę, że soki warzywne usuwają także wszystkie niepotrzebnie toksyny, przez co dobrze jest, aby piły soki również najmłodsi.

Gdzie można kupić soki z warzyw tłoczonych?

Soki warzywne są obecnie dostępne w sklepach spożywczych, ale można również je kupić bezpośrednio od rolników, dzięki czemu będzie się miało pewność, że warzywa są zdrowe i do soków nie zostały dodane żadne szkodliwe składniki. Dobrze jest też wspomnieć, że tego rodzaju soki są też dostępne w sklepach internetowych, dzięki czemu nie ma problemu, by zrobić zakupy bez potrzeby wychodzenia z domu. Warto też dodać, iż soki z warzyw tłoczonych są też dostępne w różnych pojemnościach, dzięki czemu każdy może wybrać taką pojemność kartonu soku, który będzie spełniał wszystkie nasze wymagania. Dobrze jest też zaznaczyć, że soki, które są kupione w sklepie online, są odpowiednio zabezpieczone, dzięki czemu w transporcie nie ulegają żadnym uszkodzeniom.  

Warto zaznaczyć, że soki po otwarciu dobrze jest przechowywać w lodówce, zwłaszcza w letnie i upalne dni, kiedy to w pomieszczeniu może być zbyt wysoka temperatura dla takich napojów.

 *artykuł zewnętrzny

Komentarze

  1. Warzywne soki najlepsze. Nieocenione właściwości zdrowotne i smakowe.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Serdecznie dziękuję za odwiedziny 😊 Jest mi bardzo miło, że mój blog Ciebie zainteresował. Ucieszy mnie również Twój komentarz i polubienie mego profilu Facebook, Twitter lub Instagram.
Uwaga! Komentarze, które w treści zawierają linki do stron poza tym blogiem, są traktowane jako spam i usuwane 😑

FORMULARZ KONTAKTOWY

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Kuchcik gotuje — przepisy na pyszne ciasta i zdrowe obiady

Blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy na proste, mniej i bardziej pracochłonne, smaczne i zdrowe dania, kuchnia domowa w nieco lżejszej odsłonie oraz smaki świata w moim wydaniu. Znajdziesz tu tylko sprawdzone przepisy, które zostały wypróbowane i zaakceptowane przez domowników i gości.

Przepisy

Przepisy kulinarne na pyszne pieczone ciasta np. seromakowiec, czy moja ulubiona malinowa chmurka, ale i łatwe do zrobienia ciasta bez pieczenia np.ciasto z jabłkami lub sernik bez pieczenia.

Domowe wypieki zazwyczaj są o umiarkowanej słodyczy, na co zwracam uwagę w opisie przepisu. Na stronie znajdziesz pomysły na śniadanie - naleśniki, na obiad - gulasz, a na kolację - pasta jajeczna. Z moich przepisów przygotujesz zdrowe surówki i sałatki, potrawy z mięsa i ryb oraz proste pieczywo, zupy i przetwory.

Przepisy i ich przygotowanie staram się dokładnie opisywać, aby nawet mniej doświadczone w kuchni osoby mogły je wykonać. Część przepisów ma już dodaną szacunkową liczbę kalorii w 100 g dania, aby można było korzystać z nich, będąc nawet na diecie.

Gotowanie

Gotuję z produktów jak najmniej przetworzonych, aby dania były nie tylko smaczne, ale pożywne i zdrowe. Do przygotowania używam jak najwyższej jakości produktów, które nie zawierają poprawiaczy smaku i wyglądu. Preferuję naturalne i sezonowe produkty, które dostępne są na rynku lokalnym. Do przyprawiania potraw używam świeżych lub suszonych ziół.

Gotowanie w domu jest dobrym sposobem na wyrobienie w sobie nawyku zwracania uwagi na to, co jemy i czym karmimy swoich bliskich. Dzięki przygotowywaniu posiłków w domu zwracamy większą uwagę na skład produktów, z których je robimy i zdrowiej się odżywiamy. Główną zaletą i chyba najważniejszą gotowania w domu jest to, że rzadziej sięgamy po niezdrowe dania gotowe typu fast food.

Potrawy doprawiam, jeśli chodzi o pikantność, słoność, czy słodycz zazwyczaj umiarkowanie. Każdy powinien doprawić potrawę według swoich upodobań.

Blog kulinarny

Blog kulinarny o kuchni i zdrowym gotowaniu jest również książką zawierającą najlepsze przepisy na dania, które lubią moi bliscy.

Wśród przepisów może zachwycić szybki deser, ale i bardziej wymagające ciasto drożdżowe, czy pyszna szarlotka.

Przepisy na dania obiadowe mają również dużo zwolenników, a szczególnie moje ulubione danie fasolka po bretońsku, a z dań mięsnych karkówka po cygańsku. Polecam również moje ulubione placki i sałatki, które często są wegetariańskie.

Zapraszam po przepis

Będzie mi bardzo miło, jeśli skorzystasz z moich przepisów i odwiedzisz mnie ponownie. Jestem pewna, że ze mną polubisz gotowanie, bo to jest łatwe i przyjemne. Ucieszy mnie również każdy komentarz, a szczególnie z konstruktywną podpowiedzią, co mogę poprawić.
Zakaz kopiowania i powielania treści i zdjęć bez zgody autora
Copyright © 2015- Kuchcik gotuje - przepisy na pyszne ciasta i zdrowe obiady