Soki warzywne, które oczyszczają organizm

Soki warzywne to ogromna porcja zdrowia, która jest naturalna. Coraz więcej osób skłania się ku temu, aby samemu robić soki warzywne w domu i pić je każdego dnia. Dzięki temu zdrowie wraca do normy, a wyniki medyczne poprawiają się z każdym dniem. Jest to udowodnione naukowo, że soki warzywne oczyszczające organizm mają dobroczynny wpływ na samopoczucie.

Warzywa na sok warzywny

Składniki na soki warzywne 

Soki warzywne są bardzo odżywcze, ale warto wiedzieć, które składniki ze sobą połączyć. Wydaje się, że każde warzywo się do tego nadaje, jednak do oczyszczenia organizmu niektóre są bardziej zalecane. Mowa tutaj o selerze, marchwi, burakach, cebuli, czosnku, natce pietruszki oraz pomidorze. To najczęściej wykorzystywane składniki do oczyszczenia organizmu, by wypłukać go ze zbędnych toksyn. Więcej informacji można uzyskać u dietetyka, a także w książkach na temat zdrowia. Właściwe dobranie warzyw gwarantuje to, że sok będzie najwyższej jakości pod względem witaminowym. Są dni, kiedy trzeba go pić nawet trzy razy dziennie, dlatego dobór warzyw ma tak ogromne znaczenie. Można również wykorzystać inne warzywa, nawet zagraniczne, ale ważne, by były świeże, ekologiczne i w pełni naturalne, bez chemicznych dodatków. Dobrym pomysłem jest specjalna dieta oczyszczająca, w której codziennie pije się soki warzywne oczyszczające organizm z różnych składników warzywnych. Latem można wykorzystać to jeszcze pełniej, kiedy wszystkie warzywa są dojrzałe. Łatwo wówczas o zrobienie soku naturalnego, który będzie zawierał wszystkie mikro i makroelementy. 

Jak zrobić sok warzywny

Soki warzywne warto robić domowym sposobem, gdyż ma się kontrolę nad całym procesem produkcji. Przede wszystkim są to soki naturalne, świeżo wyciskane i bardzo zdrowe. Mają doskonały wpływ na zdrowie, ponieważ samemu dobiera się warzywa, z odrobiną owoców. Domowy, często prosto z ogródka czy działki szpinak, z dodatkiem cebuli, pomidorów czy selera, będzie działał bardzo odtruwająco na organizm. Soki warzywne oczyszczające organizm muszą być świeże, z warzyw czystych, pachnących ziemią, a także rosnących naturalnie. Zazwyczaj dobiera się świeże, ledwo zebrane z ogrodu czy pola, ponieważ mają najwięcej wartości odżywczych. Wystarczy je obrać, umyć, pokroić i wrzucić do urządzenia na sok. Może to być wyciskarka lub sokowirówka, tak by nie pozostawiały żadnych odpadków. Gotowe soki warzywne pije się od razu, często na czczo, by organizm odczuł tę zmianę żywieniową. Najlepiej robić je każdego dnia świeże i trzymać w lodówce przez kilka godzin. Są doskonałe dla rodziny, dla dzieci, wegetarian oraz osób chcących się zdrowo odżywiać. Nie mogą to być warzywa mrożone, ani leżące w sklepie kilka dni, czy też transportowane z daleka. Wartości odżywcze mają te warzywa, które są od rolnika, z pobliskiej wsi, najlepiej z gospodarstw certyfikowanych i ekologicznych. Takie soki oczyszczające będą najefektywniej działały na organizm, bez względu na wiek człowieka i jego styl życia. Czasem oczyszczenie organizmu musi potrwać kilka tygodni. 

Naturalne, świeże soki warzywne znaleźć możesz na stronie https://naszatlocznia.pl/k/soki/warzywne/ 

*artykuł zewnętrzny

Komentarze

FORMULARZ KONTAKTOWY

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Kuchcik gotuje — przepisy na pyszne ciasta i zdrowe obiady

Blog kulinarny, na którym znajdziesz przepisy na proste, mniej i bardziej pracochłonne, smaczne i zdrowe dania, kuchnia domowa w nieco lżejszej odsłonie oraz smaki świata w moim wydaniu. Znajdziesz tu tylko sprawdzone przepisy, które zostały wypróbowane i zaakceptowane przez domowników i gości.

Przepisy

Przepisy kulinarne na pyszne pieczone ciasta np. seromakowiec, czy moja ulubiona malinowa chmurka, ale i łatwe do zrobienia ciasta bez pieczenia np.ciasto z jabłkami lub sernik bez pieczenia.

Domowe wypieki zazwyczaj są o umiarkowanej słodyczy, na co zwracam uwagę w opisie przepisu. Na stronie znajdziesz pomysły na śniadanie - naleśniki, na obiad - gulasz, a na kolację - pasta jajeczna. Z moich przepisów przygotujesz zdrowe surówki i sałatki, potrawy z mięsa i ryb oraz proste pieczywo, zupy i przetwory.

Przepisy i ich przygotowanie staram się dokładnie opisywać, aby nawet mniej doświadczone w kuchni osoby mogły je wykonać. Część przepisów ma już dodaną szacunkową liczbę kalorii w 100 g dania, aby można było korzystać z nich, będąc nawet na diecie.

Gotowanie

Gotuję z produktów jak najmniej przetworzonych, aby dania były nie tylko smaczne, ale pożywne i zdrowe. Do przygotowania używam jak najwyższej jakości produktów, które nie zawierają poprawiaczy smaku i wyglądu. Preferuję naturalne i sezonowe produkty, które dostępne są na rynku lokalnym. Do przyprawiania potraw używam świeżych lub suszonych ziół.

Gotowanie w domu jest dobrym sposobem na wyrobienie w sobie nawyku zwracania uwagi na to, co jemy i czym karmimy swoich bliskich. Dzięki przygotowywaniu posiłków w domu zwracamy większą uwagę na skład produktów, z których je robimy i zdrowiej się odżywiamy. Główną zaletą i chyba najważniejszą gotowania w domu jest to, że rzadziej sięgamy po niezdrowe dania gotowe typu fast food.

Potrawy doprawiam, jeśli chodzi o pikantność, słoność, czy słodycz zazwyczaj umiarkowanie. Każdy powinien doprawić potrawę według swoich upodobań.

Blog kulinarny

Blog kulinarny o kuchni i zdrowym gotowaniu jest również książką zawierającą najlepsze przepisy na dania, które lubią moi bliscy.

Wśród przepisów może zachwycić szybki deser, ale i bardziej wymagające ciasto drożdżowe, czy pyszna szarlotka.

Przepisy na dania obiadowe mają również dużo zwolenników, a szczególnie moje ulubione danie fasolka po bretońsku, a z dań mięsnych karkówka po cygańsku. Polecam również moje ulubione placki i sałatki, które często są wegetariańskie.

Zapraszam po przepis

Będzie mi bardzo miło, jeśli skorzystasz z moich przepisów i odwiedzisz mnie ponownie. Jestem pewna, że ze mną polubisz gotowanie, bo to jest łatwe i przyjemne. Ucieszy mnie również każdy komentarz, a szczególnie z konstruktywną podpowiedzią, co mogę poprawić.
Zakaz kopiowania i powielania treści i zdjęć bez zgody autora
Copyright © 2015- Kuchcik gotuje - przepisy na pyszne ciasta i zdrowe obiady