Pasta z awokado i szpinaku

Zdrowa i bardzo smaczna pasta z awokado i szpinaku. Pasta warzywna z awokado świetnie sprawdza się jako pyszna przekąska na śniadanie. Doskonale również smakuje podane w formie pesto z awokado i szpinaku do makaronem na obiad.

Łatwa do przygotowania, zdrowa i smaczna pasta z awokado i szpinaku. Pasta warzywna z awokado jest niezastąpionym dodatkiem do chrupkiego lub pełnoziarnistego pieczywa na śniadanie. Rewelacyjnie również smakuje podana na ciepło z makaronem w porze obiadu. Pasta z awokado i szpinaku jest nieco gęstsza od zwykłego pesto i świetnie się rozsmarowuje na pieczywie.

Pesto z awokado i szpinaku będzie smaczne tylko wtedy, gdy zrobimy je z dojrzałego awokado i świeżego szpinaku. Pesto dobrze smakuje podane z białym serkiem. Uwielbiam pesto i wszelkie warzywne pasty. Ich niewątpliwą zaletą jest to, że w kilka chwil i bez dużego wysiłku powstaje pyszne jedzenie. Mam nadzieję, że również lubicie takie zdrowe smarowidła i je robicie.

Liczba porcji: 2 porcje
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 0 minut
Wartość kaloryczna: 100 g = 279 kcal
(w tym: Białko – 5 g, Tłuszcze – 25 g, Węglowodany – 6 g)
Kategoria: przystawka
Dieta: wegetariańska, wegańska

Przepis na pesto z awokado i szpinaku

Składniki na pastę z awokado i szpinaku:

• 1 dojrzałe awokado
• 2 garści świeżego szpinaku
• 2 łyżki pestek słonecznika
• 1 - 2 ząbki czosnku
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 2 łyżki oliwy extra virgin
• pieprz i sól do smaku

Jak zrobić pastę z awokado i szpinaku?

1. Pestki słonecznika wrzucić do blendera i rozdrobnić.
2. Szpinak umyć, osuszyć i pokroić tak, aby były przecięte ogonki. Wrzucić do zmielonych pestek, dodać obrany i pokrojony czosnek i rozdrobnić. Ilość czosnku dopasować do swoich upodobań.
3. Następnie dodać wyjęte ze skórki awokado, sok z cytryny, oliwę i rozdrabniać, aż otrzymamy odpowiadającą nam strukturę gęstej pasty. Pod koniec przyprawić szczyptą soli i pieprzu.
4. Podawać z pieczywem lub z ugotowanym jeszcze ciepłym makaronem.
   

Zobacz również: pesto z awokado.