2016-06-20

Koktajl truskawkowo-bananowy

Prosto, smacznie, zdrowo i do tego kolorowo - tak można opisywać chyba tylko koktajle. Przy koktajlach ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia, no i oczywiście ulubiony przez nas smak. Dziś oczywiście klasyka sezonu truskawkowego - koktajl z truskawek i banana. Nie byłabym sobą, gdybym od siebie czegoś nie dodała, tym razem koktajl urozmaiciłam sproszkowanym młodym jęczmieniem, aby miał jeszcze więcej witamin.

Witaminowy koktajl z truskawek

Z dodawaną ilością jęczmienia nie przesadzać, gdyż ma on bardzo intensywny smak i w nadmiarze zdominuje pozostałe smaki koktajlu. W tym koktajlu bardzo fajnie podkreśla smak truskawek, ale tylko wtedy gdy zachowane są proporcje. Dodatek młodego jęczmieniu ponoć odchudza.

Regenerujący smoothie z truskawek i młodego jęczmienia

Składniki:

(na 2 porcje)
  • 200 - 250 g dojrzałych truskawek
  • 1 dojrzały banan
  • 200 ml maślanki
  • 1 łyżeczka sproszkowanego młodego jęczmienia
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka miodu naturalnego

Jak przygotować witaminowy koktajl z truskawek i jęczmienia?

  1. Truskawki oczyścić z szypułek, umyć, osuszyć na sitku i rozdrobnić blenderem.
  2. Banana obrać ze skóry, pokroić na mniejsze kawałki, dodać do truskawek i rozdrobnić.
  3. Następnie dodać miód, sok z cytryny, jęczmień, maślankę i wszystko starannie wymieszać.
  4. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony.

    Zobacz również: koktajl owocowy z młodym jęczmieniem.

13 komentarzy:

Serdecznie dziękuję za odwiedziny 😊 Jest mi bardzo miło, że mój blog Ciebie zainteresował. Ucieszy mnie również Twój komentarz i polubienie mego profilu Facebook, Twitter, G+ lub Instagram. Jeśli chcesz udostępnić post, kliknij w strzałkę, która znajduje się w lewym dolnym rogu strony.

Drukuj

strzałka do góry