Lody wodne z soku

Lody wodne z soku i schłodzony arbuz to pyszne i niezbędne pozycje na deser w upalne lato. Lody z soku bardzo dobrze chłodzą i dodatkowo nawadniają nasz organizm. Lody owocowe to zdrowy i do tego prosty deser do zrobienia.

Upały dają się we znaki i każdy szuka sposobu, jak się schłodzić. Moim niezawodnym sposobem są lody wodne zrobione z naturalnego soku i dobrze schłodzony lub zamrożony arbuz. Najlepszy na lody z soku jest sok świeżo wyciskany, taki z drobinkami miąższu z owoców. Jeśli używam gotowego soku ze sklepu, to wybieram dobrej jakości, bez dodatku dużej ilości cukru i innych sztucznych dodatków.

Wypicie w upalny dzień naraz szklanki zimnej wody lub soku sprawi, że oblejemy się tylko potem i będzie nam jeszcze cieplej. Stopniowe lizanie zamrożonego soku powoli nas schładza, a płyn zostaje w naszym organizmie na dłużej.

Do lodów wodnych z soku można również dodać pokrojone owoce lub listki mięty. Lody owocowe z soku zamrożone w małych pojemniczkach świetnie sprawdzą się dla dzieci, zamiast tradycyjnych dość słodkich lodów. Osobiście w taki upał wolę lody z soku, gdyż po nich czuję się bardziej orzeźwiona.

Ciekawa jestem, czy macie sprawdzone sposoby na schłodzenie organizmu w takie upały?

Liczba porcji: 10 sztuk
Czas przygotowania: 5 minut
Czas chłodzenia: 4 godziny
Wartość kaloryczna: 100 g = 47 kcal
(w tym: Białko – 0,2 g, Tłuszcze – 0,3 g, Węglowodany – 10 g)
Kategoria: deser
Dieta: wegetariańska, wegańska
Forma: 10 sztuk o pojemności 100 ml

Składniki na lody z soku

Składniki na lody wodne z soku:

• 500 ml naturalnego soku z grejpfruta
• 500 ml naturalnego soku z czarnej porzeczki
• kawałeczki owoców lub listki mięty (opcjonalnie)

Jak zrobić lody wodnych z soku?

1. Sokiem napełnić pojemniczki do mrożenia lodów i wstawić na co najmniej 4 godziny do zamrażarki, a najlepiej na całą noc.
2. Foremki przed wyjęciem z nich lodów, chwilę ocieplać w dłoniach.
3. Lody wodne podaję na mocno schłodzonym arbuzie.
   

Zobacz również: lody bananowo-truskawkowe.